teacup. [ 掲示板 ] [ 掲示板作成 ] [ 有料掲示板 ] [ ブログ ]


新着順:18/1479 記事一覧表示 | 《前のページ | 次のページ》

2月9日(土)の稽古

 投稿者:高橋(兄)  投稿日:2019年 2月10日(日)11時33分45秒
  通報
  押忍。
2月9日(土)の稽古報告です。
参加は、大坂さん、國枝さん、池田さん、
伊藤さん。高橋。

先に来てた池田さん、伊藤さんはミット。
ついた人から、各自アップ後稽古開始しました。

投げ技技研を含めて打ち込みから。
前後の投げを10分ほど。続いて投げ込みでキメまで
意識して投げてもらいました。

続いて寝わざドリルを左右周り。
30秒寝技を、足側から表裏。サイドから表裏。
向かい合わせで1本。合計5本行いました。

休憩はさみミットへ。
ここでは課題も受けず。3分で表裏。
3セット行いました。

続いて大休止で対人準備。
パンチ、蹴りで2分×1本。空道ルールで2分×3本
水分補給し、組み技1分半+寝技1分半トータル3分を
2セット行い全体稽古を終了。

残った人で自由稽古としました。
國枝さんはミット追加キックミット3セット、パンチ2セット。
息上げ1セットとしっかりやりこみました。さすが。

先輩が顔を出してくれ、ミット、対人等行いました。
さすがの連打、蹴りヒザ等手加減してもらい助かりました。
ありがとうございます。またよろしくお願いします。
稽古終わりにキックミットを預けてもらいました。
有効に使います。押忍。

皆さんの協力もあり、様々稽古をできたと思います。
良い稽古ありがとうございました。
今後試合の方も体調に気をつけて、上げていきましょう。
また、よろしくお願いします。
押忍。

 
 
》記事一覧表示

新着順:18/1479 《前のページ | 次のページ》
/1479