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10月16日(火)の稽古

 投稿者:高橋(兄)  投稿日:2018年10月17日(水)22時29分5秒
  押忍。
10月16日(火)の稽古報告です。
参加は、高野副支部長、國枝さん、藤田さん、池田さん。高橋。

アップ後、藤田さん、池田さんが軽マス。
高橋アップ。高野副支部長到着で挨拶して、ミットから。

課題自由で、3分で表裏。
途中国枝さん合流し継続。1人4セット前後。

小休止はさみ、対人準備。
対人は、最初、パンチ、蹴りのみルールで、2分×3本。
一旦休憩後、空道ルールで、2分×3本。

ここで時間となり、挨拶、掃除で終了としました。
いつもながら、クールダウンの時間なくすみませんでした。
皆さん、お疲れ様でした。
押忍。
 
 

10月6日(土)の稽古報告

 投稿者:高橋(兄)  投稿日:2018年10月 7日(日)10時14分19秒
  押忍。
10月6日(土)の稽古報告です。
参加は、大坂さん、國枝さん、でんさん。高橋。

國枝さん、高橋でアップ後、寝技技研から。
いつもの押さえ込みドリルを、確認程度に

「マウント→後ろ(逆)袈裟→横四方→袈裟固め→上四方固め。
→袈裟固め→横四方→後ろ(逆)袈裟からマウント」
プラス、マウントから顔を押さえ腕十字へ。
続いて寝技へ、45秒で、足側から、サイドから攻防2セット4本。
課題無し、向き合いから1分×3本。

立ち組は打ち込みから10本1セットで数セット。
10本目投げ込みで、前後への投げを行ってもらいました。
続いて組み技は首相撲限定で30秒で3本。
組み技全般で2本。

大坂さん、でんさんが合流。アップ後随時参加。

ミットは3分。3ラウンド。課題なしで。
皆さん動き良く、徐々に上げミットみたいになってしまい、
すみませんでした。
でも皆さん最後まで、しっかり打ち込んできて、やはりさすがです。

大休止、水分補給兼ねて対人の準備。
対人は2分でパンチ蹴りのみで一回り、3本。
一休み入れ、続いて空道ルールで一回り。3本。

で終了としました。以後、挨拶、掃除。
私用事があり、一足先に帰らせてもらいました。
台風のせいなのか?今日は日中暑い中、
みなさん良い稽古ありがとうございました。
皆さん今日もお疲れ様でした。
押忍。

 

10月4日(木)の稽古報告

 投稿者:高橋(兄)  投稿日:2018年10月 7日(日)10時11分51秒
  押忍。
遅くなりましたが、10月4日(木)の稽古報告です。
参加は、高野副支部長、大坂さん、でんさん。高橋。

各自アップ後、最初はミットから。
課題は各自にお任せして行いました。
最初3人のローテーションでしたので2分で数周。
一人当たり3~4本行いました。

でんさんも入って、組み技等
課題を注文しての約束稽古。二周り。

小休止はさみ、対人へ。
今日はマスクかぶらず、パンチ蹴りのみルール。
時間まで軽めに、本数こなしました。

時間になり、挨拶、掃除で終了。

スローペースでしたが、しっかり確認できた稽古でした。
本日も稽古ありがとうございました。


 

10月稽古予定

 投稿者:小松  投稿日:2018年 9月30日(日)21時57分34秒
  各位

暫定版をUPしましたので、確認をお願いします。
場所確保出来次第、適宜追加しますので、HPチェックよろしくお願いします。

稽古場所確保に難儀をしています。
皆さんの月会費振込へのご理解があれば、1か月以上前に、県立武道館等の稽古場所の確保が可能となります。
私自身、こういう状態なので皆さんに不便をかけている次第ですが、月会費振込へのご理解をよろしくお願いします。


追伸
髙橋兄貴
いつもありがとね。
浅沼さん
PRありがとうございます。
 

9月27日(木)の稽古報告

 投稿者:高橋(兄)  投稿日:2018年 9月28日(金)10時35分42秒
  押忍。
9月27日(木)の稽古報告です。
参加は、藤田さん、池田さん、でんさん。高橋。

各自アップ後、寝技から。
藤田さん、池田さん、高橋の回りで45秒。
足側からの攻防で、一人当たり4本。
向かい合いで1分。一回り3本。

続いて組み技。首相撲限定で30秒で3本。
組み技全般で2本。合計5本

次のミットは、課題は各自におまかせし、
3分。3ラウンド。

ここででんさん合流。
大休止、対人の準備。
対人は2分で空道ルールで時間まで4本。

今日は寝技、組み技含め、本数稼いだつもりです。
相変わらずクールダウンの時間取れず
スミマセン。
各自、体調ケアをお願いします。

今日もありがとうございました。
お疲れ様でした。
押忍。
 

9月24日(月)の稽古

 投稿者:高橋(兄)  投稿日:2018年 9月25日(火)07時31分58秒
  押忍。
9月24日(月)の稽古報告です。
参加は、國枝さん、浅沼さん、高橋。

国枝さん、高橋でアップ後、寝技技研から。
最初に押さえ込みドリルを、
「マウント→後ろ(逆)袈裟→横四方→袈裟固め→上四方固め。
→袈裟固め→横四方→後ろ(逆)袈裟からマウント」
さらにマウントから顔を押さえ腕十字へ。

腕十字への移行の体重移動について少し検討し、
寝技へ、45秒で、足側から、サイドからの攻防合わせて4本。
課題無しで1分×2本。

続いて組み技は首相撲限定で30秒で2本。
組み技全般で2本。合計4本

次にミット。3分。3ラウンド。課題なしで。

ここで浅沼さん合流。
大休止、水分補給兼ねて対人の準備。
対人は2分でパンチ蹴りのみで一回り、3本。
空道ルールで一回り。合計6本。一人当たり4本。

ここで一旦終了とし、休憩後、浅沼さんと投げ技技研。
近い間合いからの、腰投げ。
それから、大外刈りを技研を兼ね打ち込みから、投げてもらいました。
投げた後の相手の引き付け、キメへの移行について。
つり手を離すタイミングなど確認。
今後も時間あったら投げ込んで、実際の感覚を掴んでもらいたいと思います。

その後、ミット1ラウンド。

クールダウン後、掃除、挨拶して終了しました。

今日は私がばて気味で、すみませんでした。
稽古ありがとうございました。
皆さん今日もお疲れ様でした。
押忍。

 

9月20日(木)の稽古

 投稿者:アサヌマ  投稿日:2018年 9月21日(金)02時40分22秒
  押忍。9/20の稽古報告です。
参加は、藤田さん、池田さん、でんさん、浅沼の4名。

藤田さんの仕切りで、シャドー3分×3、ミット3分裏表×3、約束組手30秒裏表×3、
「投げ技からの決め突き」についての解説&練習×2、対人3分×3を行いました。

「投げ技からの決め突き」は、2本でポイントになるが、「肩が入って、引きが早い、強く
大きなモーション」であること、及び、正面から垂直方向の突きでは相手のブロックに阻ま
れ、ポイントにならない恐れがあるので、「少し離れて、斜め方向に打ち込む」との解説で
した。代表選手の合宿で、小川支部長からレクチャーされた内容...とのことです。
藤田さんのおかげで、最先端の指導内容を伝達講習して頂けて、ラッキーでした。

浅沼は対人で上段前蹴りをカウンターでもらい、一瞬KO状態になりました。
過去、フックを顎に受け(頭部が振られて)ダウンしたことはありましたが、正
面でもカウンターで良いのをもらえば倒れるモノなのだな...と、学習。
若干、首の後ろに痛みがありますが、他に異常はなく元気です。

以上、稽古レポートでした。
押忍。失礼します。
 

さきがけスポーツ

 投稿者:アサヌマ  投稿日:2018年 9月20日(木)07時21分31秒
  押忍。本日のさきがけスポーツに、東北交流試合の結果が掲載されています。紙面(ほぼ)中央。
購読されてる(職場等にある)方、ご確認ください。
ちなみに、「世界大会出場・藤田選手の壮行記事を、さきスポ一面で」とのプレゼンをしていました。
さきがけ新報から反応がありましたら、ご連絡します。押忍。
 

9月15日(土)の稽古

 投稿者:高橋(兄)  投稿日:2018年 9月17日(月)23時41分52秒
  押忍。遅くなりました。
9月15日(土)の稽古報告です。
参加は、國枝さん、浅沼さん、高橋。

アップ後、寝技技研から。
いつもの寝技押さえ込みについて、
「マウント→後ろ(逆)袈裟→横四方→袈裟固め→上四方固め。
→袈裟固め→横四方→後ろ(逆)袈裟からマウント」
加えて、マウントから顔を押さえ腕十字へ。
決めるのは抑えた顔の向きと逆の腕。など確認。

次に絞め技の防ぎ方を、少し行いました。
襟を持つ相手の手の内側へ、自分の手を入れ首筋を守る形。
正面からは相手のヒジを両側から押し、緩める方法。
背後からの絞めは、絞める腕の袖を引き、防ぐ形など。
いずれも完全に決まったところから戻すのは難しいので、
決まる前に反応できるよう形を覚えておきましょう。
様々あるので、今後も時間あれば説明します。

次に寝技40秒で、足側から、サイドからの攻防を一人当たり4本。

次に組み技。首相撲のはずし方4種を再確認した後
首相撲限定で25秒で一回り、
柔道組みもありで一回り合計4本

次にミット。一人当たり3分。表裏で3セット。
課題は各自にお任せ。

大休止、水分補給兼ねて対人の準備。
対人は2分でパンチ蹴りのみで一回り、3本。
空道ルールで一回りの、一人当たり4本

その後少し自由練習とし、普段時間の取れない
クールダウンも行い、掃除、挨拶して終了しました。

土日稽古で時間に余裕ある時は、みんなで技研も
少々行っていきたいと思います。
みんなで課題を出し合って行きましょう。
私だけだと寝技に偏るので…。(しかも古い技しかないので)

良い稽古ありがとうございました。
皆さん今日もお疲れ様でした。
押忍。

 

9月13日の稽古報告

 投稿者:アサヌマ  投稿日:2018年 9月13日(木)22時35分52秒
  押忍。9/13の稽古報告です。
参加は、でんさん、浅沼の2名。

基本、シャドー3分×3、寝技基本(前回り受け身、エビ、逆エビ、イモムシ、
わき締め)まで終わったところで、でんさん合流。
ミットでんさん3分×3、浅沼3分×1で終了時間。掃除をして解散となりました。

でんさんは大会に備え、かなり負荷のかかるミットを行いました。浅沼もつられて、
普段よりペースを上げてミット打ちをしましたが、1本でバテてしまいました。
稽古不足、体力不足を実感。

週末稽古の追加、嬉しいです。また土曜日、よろしくお願い致します。

押忍。失礼します。

 

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