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3/28、小鉄塾・中村南貸切

 投稿者:メール  投稿日:2017年 3月29日(水)11時22分41秒 KD114017230015.ppp-bb.dion.ne.jp
返信・引用 編集済
  3/28、小鉄塾・中村南貸切は、参加者11名(内女性2・キッズ3)でした、お疲れ様!
多くの方が参加してくれるので、嬉しい限りです。
次は、4/2(日)総合貸切でっす、では。
※貸切料金¥1,350(¥2,700の5割減免)=¥200×5名+¥350(井上)
 

第32回小鉄会 (非公認寝技団体)

 投稿者:小平暇人互助会  投稿日:2017年 3月27日(月)08時38分41秒 124-144-79-79.rev.home.ne.jp
返信・引用
  3月29日(水)に上石神井体育館にて、19時30分~21時に小鉄会を開きます。組技ばかりですが、よろしかったら、ご参加ください。現在、2名参加予定です。

参加ご希望の方は掲示板にて参加をご表明ください。ギあり、なしのどちらでも結構です。

https://www.facebook.com/kotetsujuku/
 

3/22 小鉄会(非公認寝技団体)

 投稿者:小平暇人互助会  投稿日:2017年 3月22日(水)23時45分0秒 124-144-79-79.rev.home.ne.jp
返信・引用
  参加者2名(竹、伊)

■ 練習メニュー

・ マット運動

・ 打ち込み各種(テイクダウンをメインに)

・ 打たせ稽古(インロー、アウトロー、奥足ロー、ボディーストレート)各10本

※初心者グラップリング12のフェザー級において伊さんが優勝しました。おめでとうございます!

※4/2に竹さんがwhite rioto2017に出場、その後、DUMAU、NO NEED NEW ONE MATCH FIGHTと部員の試合が続きます。みんながんばれ!

https://www.facebook.com/kotetsujuku/
 

第31回小鉄会 (非公認寝技団体)

 投稿者:小平暇人互助会  投稿日:2017年 3月21日(火)18時32分5秒 124-144-79-79.rev.home.ne.jp
返信・引用
  3月22日(水)に上石神井体育館にて、19時30分~21時に小鉄会を開きます。組技ばかりですが、よろしかったら、ご参加ください。現在、2名参加予定です。

参加ご希望の方は掲示板にて参加をご表明ください。ギあり、なしのどちらでも結構です。

https://www.facebook.com/kotetsujuku/
 

3/20、小鉄塾・総合貸切

 投稿者:メール  投稿日:2017年 3月21日(火)10時09分48秒 KD114017230015.ppp-bb.dion.ne.jp
返信・引用
  3/20、小鉄塾・総合貸切は、参加者9名(内女性2・キッズ3)でした、お疲れ様!
久しぶりに、キッズが3人も来てくれて楽しかったです。
キッズは上達が早い。
次は、28日(火)中村南貸切でっす、では。
※貸切料金¥1,050(¥2,100の5割減免)=¥250×3名+¥300(井上)
 

3/15、小鉄塾・士道館

 投稿者:メール  投稿日:2017年 3月16日(木)09時34分30秒 KD114017230015.ppp-bb.dion.ne.jp
返信・引用
  3/15、小鉄塾・士道館は、参加者3名でした、お疲れ様!
久しぶりに、魔人に会いました。
しかし、士道館はサンドバッグはもちろん、ミットまでもが硬い・・・。
次は、20日(月祝)総合貸切でっす、では。
 

3/15 小鉄会(非公認寝技団体)

 投稿者:小平暇人互助会  投稿日:2017年 3月15日(水)22時37分50秒 124-144-79-79.rev.home.ne.jp
返信・引用
  参加者2名(竹、伊)

■ 練習メニュー

・ 各自 柔軟体操、基本ムーブ

・ ドリル(アームドラッグ、ダブルレッグテイクダウン等いろいろ)

※今週末はIさんが試合、4/2はTさんが試合です!

https://www.facebook.com/kotetsujuku/
 

第31回小鉄会 (非公認寝技団体)

 投稿者:小平暇人互助会  投稿日:2017年 3月13日(月)21時02分3秒 124-144-79-79.rev.home.ne.jp
返信・引用
  3月15日(水)に上石神井体育館にて、19時30分~21時に小鉄会を開きます。組技ばかりですが、よろしかったら、ご参加ください。現在、2名参加予定です。

参加ご希望の方は掲示板にて参加をご表明ください。ギあり、なしのどちらでも結構です。

https://www.facebook.com/kotetsujuku/
 

3/11、小鉄錬・士道館ひばりヶ丘

 投稿者:Mr.X  投稿日:2017年 3月13日(月)06時45分48秒 fs76eee967.tkyc216.ap.nuro.jp
返信・引用
  参加させていただきました。

シャドウ×5

サンッドバッグメニュー一巡

佐藤師範によるミット×4

補強(拳立て×50×2、腹筋×200、竹本式スクワット×3ラウンド)

シャドウ×3

次の日一日引きずるほどに追い込むことができました。

改めて、蹴りの距離とパンチの距離、ガードの意識をご指摘いただきました。

士道館の皆様、ありがとうございました。

またよろしくお願いいたします。
 

3/7、小鉄塾・中村貸切

 投稿者:メール  投稿日:2017年 3月 8日(水)09時11分40秒 KD114017230015.ppp-bb.dion.ne.jp
返信・引用
  3/7、小鉄塾・中村貸切は、参加者6名(内女性2)でした、お疲れ様!
次回、12日(日)総合貸切は井上の私事都合で中止にします。
貸切料金は払いますので、柔道場を使う事はできます。
希望者がいれば、井上に連絡下さい。
かわりに、次回は15日(水)出稽古・士道館を設定しました。
※貸切料金¥1,350(¥2,700の5割減免)=¥300×3名+¥450(井上)
 

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