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今さら、なんてそんな事

 投稿者:小松  投稿日:2017年 8月19日(土)08時26分15秒
  高橋 さま

おはようさん。
いつもありがとね。

「今さら」の気づき、なんて、日常茶飯事だぜ、俺なんか(笑)
気づきに早い遅いは無い!
気付いたもん勝ちだ!多分!

そだね、ヒジとヒザ、研究してみたら良いかもね。

 
 

8月17日(木)の稽古報告です。

 投稿者:高橋(兄)  投稿日:2017年 8月18日(金)06時45分16秒
  押忍、お疲れさまです。
8月17日(木)の稽古報告です。
参加 大坂さん、後藤さん、高橋。

大坂さん、高橋アップ後、対オーソ、対サウスでステップ練習。
シャドーをヒジヒザまで意識して3分。

打ち込みから投げまで技研を少し行ってからミットへ。

ミットは、3分で大阪さん2本、高橋1本、大阪さん2本。
ここで後藤さん合流し、ミット1本を行いミット終了。

大休止、水分補給、防具を用意をし、対人稽古へ。
大坂さんがもとだちで、目慣らしも兼ねてパンチのみ、1分半×4本。
空道ルール、3分×2本。
寝技を高橋と3分で2本。

大坂さん息上げ。ミット+打ち込みから投げ。
寝技終わってからの息上げで大変だったと思います。
ナイスファイトでした。

ここで時間となり、掃除。挨拶して終了。
十分にクールダウン取れませんでした。体のケアをよろしくお願いします
打撃、立ち技、寝技のつながりを意識しました。
対人の中で、ヒジヒザのコンビネーションを意識してみました。

稽古内容慌しかったかもしれません。みなさんの対応助かりました。
またよろしくお願いします。お疲れ様でした。

>支部長
金曜日はお疲れ様でした。お世話になりました。
ステップ私もなかなかうまくできませんが、しっかり反復
していきたいと思います。
今さらの気付きで恐縮ですが、自分の中でヒジとヒザが打撃と立ち組を
うまく接着してくれるのかも。と要研究ですが…。頑張ります。

押忍。
 

お疲れ様!

 投稿者:小松  投稿日:2017年 8月18日(金)00時44分10秒
  高橋兄貴、支部の皆さん、お疲れ様!
加藤師範セミナー、生かしてるねが!
俺もあのシャドーやってみてるけど、なかなか上手くいかん。
俺ら凡人!継続、反復して、少しずつみに染み込ませて行ぐべ(笑)
引き続き、皆さん、よろしくだす!
 

8月15日(火)の稽古報告です。

 投稿者:高橋(兄)  投稿日:2017年 8月16日(水)10時19分34秒
  押忍、お疲れさまです。
8月15日(火)の稽古報告です。
参加 大坂さん、福島さん、熊谷さん、高橋。

各自アップ後、ステップワークを対オーソ、対サウスで確認しました。
シャドーをヒジヒザ、蹴りまでしっかり打ち込むことを注意し、シャドー。

続いてミット。3分で表裏。1本目動作確認。
大きく動いてもらったほかは自由にこなしてもらいました。

大休止、水分補給、防具の用意をして、対人稽古に移りました。
目慣らしも兼ねてパンチのみ、4人で一回り1分×3本。
空道ルール、4人で一回り2分×3本。で一旦終了。

大坂さんの息上げに、ミット、打ち込みから投げ、寝技、組み技、
再度ミットと組み入れてみました。
もう少し研究して効率的な息上げを提供したいと思います。
要研究。
時間となり、慌しくクールダウン。掃除。挨拶して終了。

福島さんが参加してくれました。無理せずまたよろしくお願いします。
大坂さん、熊谷さんとも加藤師範指導の技について反復、確認しておりました。
しっかり確認して皆さんに伝えたいと思います。
稽古内容検討して、対人稽古本数増やして行きたいところです。

お疲れ様でした。
押忍。
 

8月8日(火)の稽古報告です。

 投稿者:高橋(兄)  投稿日:2017年 8月 9日(水)07時46分35秒
  押忍、お疲れさまです。
8月8日(火)の稽古報告です。

参加 後藤さん、金子さん、高橋。

各自でアップ後、打ち込みから技研を兼ねて、数十本打ち込みました。

続いてミット。後藤・金子ペアで、3分で表裏。手技、足技を分けた形で2セット。
追加で後藤さんに高橋の分持ってもらいました。ありがとうございます。

大休止、水分補給、対人の用意をして受け返しから。
ジャブ、ストレート、ワンツー。パリーから返し、
蹴りまで返すよう気をつけてもらいました。

3人で目慣らしでパンチのみ1分半×3本。
立ち技のみ2分で。全部で一人当たり5本~6本できたでしょうか。
ここで時間となりサウス、オーソのコンビネーションなど確認して終了。
挨拶、掃除をして終わりとしました。

後藤さんが目を真っ赤にし組み手。迫力がありました。
しっかりケアしてくださいね。
金子さん、投げ込みまでできなくてスミマセン。次回バンバン投げてもらいます。
それまでイメトレよろしくお願いします。

本日もお疲れ様でした。
押忍。

 

8月6日(日)の稽古報告です。

 投稿者:高橋(兄)  投稿日:2017年 8月 6日(日)23時03分12秒
  押忍、お疲れさまです。
8月6日(日)の稽古報告です。

参加 大坂さん、高橋。

今回は大坂さんと高橋。二人の参加。大坂さん合流まで、
マット系運動でアップ。
匍匐前進、エビ、逆エビと腕立て、腹筋等と道場往復の
ランニングを合わせた補強。基本等を行っていました。

大坂さん合流し、寝技から始めました。
激しい取り合い無しで、お互いに寝技の動きを確認しながら、返しや、
マウント、十字、腕絡み等関節など、連続で10分ほど行いました。

続いてミット。動きの確認も入れながら、3分基本で表裏。
自分はだいぶフォームが崩れていました。けりのコツやパンチの
脇があくところ注意してもらい修正。やってないとだめですね。
大坂さんは3分間、ミドルダブルの連続で息上げを追加で蹴りました。

ここで、少しサマーキャンプでの技研について、組み技、寝技等を
大坂さんから教えてもらいました。

空想ルールの対人を3分×3本。高橋の都合でマスク無し。
大坂さんの寝技でも威力を発揮した足が、対人でも。
前蹴り、ミドル、ローととにかくやりにくかったです。
久々に手合わせでしたがガッツリやられました。

最後に投げの技研。大坂さんの体落としがとても良くなったと思います。
今回は頭突きからや、連打からなど入りも工夫して行い、投げ込みしてもらいました。

ここで時間となり終了。高橋の帰りの都合でスミマセン。

1時間と少しの稽古でしたが、集中して寝技、組み技、対人と取り組めたと思います。
大坂さんありがとうございます。

本日もお疲れ様でした。
押忍。

11日の1day合宿調整せねば。押忍。



 

8/11 1day合宿 稽古時間変更

 投稿者:小松  投稿日:2017年 8月 5日(土)15時24分53秒
  各位

8/11の1day合宿について、稽古時間を変更しますので、ご確認下さい。
お間違いの無い様、よろしくです。

・第1部稽古   茨島体育館 柔道場 13-16時
・第2部稽古   県立武道館 柔道場 18-20時半(加藤師範稽古)
・第3部特別稽古 秋田駅周辺 稽古終了後すみやかに

以上
 

8/11 1day合宿と加藤師範稽古のお知らせ

 投稿者:小松  投稿日:2017年 8月 5日(土)08時49分56秒
  各位

いつも、皆んなで秋田支部を護ってけでで、ありがとうございます。
世界大会日本代表強化コーチで、多くのプロ選手の指導も行なっている加藤清尚師範のご好意で、今年も秋田で稽古を付けてもらえる事となりました。
当日は、1day合宿として下記の通り稽古を行いますので、お知らせします。

8/11(金) 茨島体育館 柔道場
・第1部稽古 11-14時
・第2部稽古 16-19時(加藤師範指導)
・第3部特別稽古 20時頃から(川反ら辺で)

当日は私も稽古します!
鈍った私に、一撃と言わず、ニ撃三撃!喰らわせて下さい(笑)
よろしくお願いします。

以上



 

稽古追加

 投稿者:小松  投稿日:2017年 8月 5日(土)08時17分19秒
  各位

下記の通り稽古追加しますので、よろしくお願いします。

8/6 県立武道館 柔道場 13-17時



浅沼 様
高橋 様

支部を護ってけでで、あざまっす!
引き続き、よろしくお願い致します。

以上
 

8月3日(木)の稽古報告です。

 投稿者:高橋(兄)  投稿日:2017年 8月 4日(金)07時40分30秒
  押忍、お疲れさまです。
8月3日(木)の稽古報告です。

参加 池田さん、菅原さん、高橋。

各自アップ後に、皆さん集まるまで、菅原さんと高橋で投げ技の研究。
投げから決め、腕十時等の関節まで流れを行いました。

池田さん合流し、シャドー2分×2本から始めました。
その後打ち込み、前後の技を交互に打ち込んでから、投げ込みを数本
行って感覚を確かめてもらいました。

それからミット。3分で表裏。ワンツーとミドルくらいを、大きく打ち込む
ことを注意し行ってもらい、後は2分×2セットで交互にコンビネーション等を
確かめてもらいました。

大休止、水分補給、対人の用意をし、受け返しから。ジャブ、ストレート、
ワンツーをそれぞれパリーから返し。
その後3人で一巡リセットでパンチのみ1分半3本。
空道ルール2分で終了時間まで、2巡ほど。
一人当たり合計6本ほどでしょうか。

挨拶し掃除をして終了。
暑い中二人には時間いっぱい稽古をしてもらいました。
二人の対人を見てるとこちらもがんばらねばと思います。
詰めすぎて休憩少なかったかもしれません。
相変わらずクールダウンとれずすみません。
今後、寝技や組み技も対人も本数を、なるべく確保できるよう組み立てて
行きたいと思います。

まだまだ、道場の中は暑いので、水分補給など気をつけて、
体調の変化等などは随時申請してください。
お疲れ様でした。押忍

アサヌマ様
日曜日予定有りで行けなかったのですが、一度場所チェックはしたものの…、
きっと私も公民館に行ったことと思います。
南部市民センターの利用についてありがとうございます。

 

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