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6月20日の稽古報告

 投稿者:高橋(兄)  投稿日:2017年 6月21日(水)07時41分5秒
  押忍、お疲れさまです。
6月20日(火)の稽古報告です。

参加 大坂さん、後藤さん、金子さん、池田さん、米村さん、でんさん、高橋。

アップ後、投げ技打ち込み。前後の投げを技研も含めて5分。
その後投げから決め、関節等までの動きを確認。
確認の意味で受身を少し行いました。

ミット3分で表裏。3セット。1本目はパンチ蹴りとも大きく
動かしてもらいました。2本目以降は自由に。

防具を整えて、目ならしに受け返しを「ワンツー」パリーから返し、
「左右ミドル」をガードして返しを行ってから、対人を行いました。
打撃のみで、組からは仕切りなおしとして、2分で行いました。
閉館まで4本ほど行い、掃除をし終了。

蒸し暑い中、みなさんがんばってもらいました。
進行急ぎ、水分補給、休憩など少なくスミマセンでした。
暑くなってきましたので、気をつけて行きたいと思います。
皆さんも体調の変化、一時休憩、抜けなど遠慮なく言ってください。

無理せず継続して、皆さんで工夫し稽古していきましょう。
以上です。押忍。お疲れさまです。
 
 

サマーキャンプについて

 投稿者:小松  投稿日:2017年 6月11日(日)22時44分54秒
  高橋兄貴、いつもありがとね。

以下の通り、東北地区サマーキャンプが開催されますのでお知らせ致します。

1.キャンプ概要

1)日程
7/22
14:00 三沢市武道館に集合
15:00 稽古
18:30 夕食
7/23
6:20 朝練(ランニング、体力)
9:30 稽古・審査
12:00 解散

2)宿泊所
(株)青森原燃テクノロジーセンター
〒039-2664 青森県上北郡東北町字乙供58番地
電話 0175-63-4680

3)練習場所
三沢市武道館
青森県三沢市中央1-4-20

4)費用
13,000円

2.申し込み方法

以下情報を、6/20までに小松へメール(coma2h63@gmail.com)送付のこと。
小松より、振込先を、追って返信します。
・氏名
・年令
・生年月日
・身長
・体重
・住所
・審査希望有無

3.その他

1)本キャンプの参加が、秋の全日本大会(アジア大会兼ねる)への出場条件となります。
2)キャンプへの参加は、茶帯受験までに1回、黒帯受験までに2回が、必修となります。
3)参加について、迷ったら、悩んだら、不安事項が合ったら、高野副支部長か小松まで、いつでも一報ください。

 

6月10日(土)の稽古

 投稿者:高橋(兄)  投稿日:2017年 6月11日(日)20時49分1秒
  押忍、お疲れさまです。
6月10日(土)の稽古報告です。

参加 藤田さん、細田さん、高橋

アップを兼ねてシャドー 2分×3本。
その後、投げ技の打ち込み。10本交代でそれぞれ50から60本。
投げ込んでから キメや関節(腕十字等)までの動きの確認。数本。
組み技の乱取りを1分×3本。
藤田さんと細田さんで首相撲の取り合い(肩を内から入れ、首を取り返す)
の動き確認と、つかみの10秒を意識した首相撲含めた組みを15秒で2本。

寝技の動き確認で、「相手仰向け」に対し脚をさばいて、キメ関節までを左右から。
また、「自分が仰向け」の状態から、下から相手を返す、絞め、関節までの動きを確認しました。
下からの関節等は寝技の時間30秒を考えると決めるのは難しいかもしれませんが、
相手の攻めに対応するためにも今後研究課題としてみます。

次にミットを交代で1人当たり3本ほど、1本3~4分で。

ミット終了後、防具整え受け返し、「ジャブ、ストレート」をパリー、
「ワンツー」パリーから返し、「前の手フック」に対しガードから返し、
「前の手フック」に対しウィービングから返し、「左右ミドル」をガードして返し、
「前蹴り」に払い、受けて返し。

その後対人稽古。スパーを3人で入れ替わりながら、2分で9本。一人当たり6本。
最後に「対サウス」「対オーソ」の攻撃、距離やコンビネーションの確認をしてもらい、
挨拶、掃除で終了しました。

いろいろとやってみましたが、駆け足気味でしたでしょうか。スミマセンでした。
自分はマスク無しの対人で、寸止めしてもらいましたが、本当はお二人からはアゴに
何発も貰っていたハズ。ガードや攻撃入り(軸線)の重要性など気づきの対人でした。
寝技の下からの返し、攻撃等研究してみます。

休憩をこまめに入れ、長い稽古時間でも対応していきたいと思います。
また、よろしくお願いします。
お疲れ様でした。
以上です。押忍。

 

稽古追加

 投稿者:小松  投稿日:2017年 6月 7日(水)17時07分42秒
  高橋 さま

押忍
いつも秋田支部を護ってくれてて、ありがとう。
気付きがあって、良かった!
押忍


各位

以下の通り、稽古追加します。
HPでの当初のお知らせと若干変わっていますので、お間違えなき様よろしくです。

6/8(木)19-21時 県立武道館 柔道場
                    *18-19時は使用不可

6/10(土) 14-18時 茨島(大)

以上

 

6月3日(土)の稽古

 投稿者:高橋(兄)  投稿日:2017年 6月 4日(日)21時56分53秒
  押忍、お疲れさまです。
6月3日(土)の稽古 高橋参加で行いました。
1人でしたので、ゆっくり、できるところまで、と進めました。

アップにランニング3分×5本。
ランニング+補強(腕立て、腹筋、背筋、スクワット)30秒交代で25分
走るのはだいぶゆっくりめでした。補強の強度と併せて今後上げられれば・・・。
今回はだいぶ慣らし運転程度で恐縮です。

基本 手技(右、左、右)、足技。
移動 ステップ、手技、足技と区切りながら動作確認。
順番等流れが不安ですが。それもあって時間をかけました。
受け返し等動作確認。
シャドー 2分15秒で15分間。
所用ありましたので5時15分で掃除をして上がらせてもらいました。

気になるところ、うまくできないところを反復できたので、
回し蹴り、後ろ回し蹴りに少し気づきがあったような。
今後も練って行きたいと思います。
以上です。押忍。

来週、稽古参加できないかもです。
よろしくお願いします。
 

6月1日(木)の稽古

 投稿者:高橋(兄)  投稿日:2017年 6月 2日(金)07時11分44秒
  押忍、お疲れさまです。
6月1日(木)の稽古報告です。

参加 藤田さん、後藤さん、熊谷さん、池田さん、菅原さん、高橋

アップを兼ねてシャドー数本、その後、投げ技の打ち込み。
二組に分かれて4分間で交互に打ち込み。技研も兼ね前への投げ、
後ろへの投げを分け2セット行いました。
投げ込みも前後、数本を行い、キメや間接までの流れも確認しました。

ミットを表裏。3分で3セット。

防具を身につけ、受け返し、「ジャブ、ストレート」をパリー、
「ワンツー」パリーから返し、「ミドル」に対し返し、「前蹴り」に対し返し、
「前の手フック」に対しガードから返し。

対人。マススパーを2分5本ほど行い時間となったので、
最後に対サウス、対オーソの攻撃、距離やコンビネーションの確認をして、
挨拶、掃除で終了しました。

昨日も蒸し暑い中でしたが、皆さん集中して稽古を行ってもらいました。
体調、水分補給等注意して、稽古に向かいたいところです。
体調悪いときは早めに休憩や、上がってもらっても結構です。
がんばって行きましょう。

以上です。
お疲れ様でした。押忍。
 

あらっ?

 投稿者:高野  投稿日:2017年 5月31日(水)21時16分17秒
  またビックリマークがクエスチョンマークになってしまった??

失礼しました。
 

金子選手

 投稿者:高野  投稿日:2017年 5月31日(水)21時14分2秒
  稽古内容のアップありがとう?

昨日も指導員なしでもキッチリ頑張ったみたいで、本当に心強いです?

秋田支部は小松支部長の幅広い観点で稽古を重ねてきたので、どんな状況でもみんなで工夫して、支部の繁栄と個々の塾生の充実に向けて、みんなで頑張っていこう??

今後もよろしくお願いしますm(__)m
 

本日の稽古

 投稿者:金子ッス  投稿日:2017年 5月30日(火)21時59分53秒
  押忍!

本日の稽古 参加者  後藤さん 山崎さん 池田君  菅原君
出稽古でデンさん 金子でした。

皆さん アップ後 ミットを多めに 8時15分頃まで 各自おまかせでやりました。

途中 後藤さん デンさんが 来ましたので  せっかくなので  総合 シュート等 格闘技歴 長い デンさんからの ミドルキャッチされてからの技研や 寝技の下からの 三角絞めや 三角崩れからの 殴り等の技研を 少し主観を変えて やってみました。

最後 軽めのスパを やりたかったですが 時間がきましたので、後藤さんの仕切りの元 挨拶 掃除を済ませ 終了でした。
 

高橋準指導員

 投稿者:高野  投稿日:2017年 5月29日(月)05時31分40秒
  稽古内容のアップいつもありがとう。

自分は久しぶりの稽古で心地よい汗をかきましたが、練習不足で口先に技の体現が伴わず、お恥ずかしい限りです。

しかしながら、今後も毎回参加は難しそうなので、焦らずじっくり稽古を重ねたいと思います。

今後ともよろしくお願いします。

仕事の都合等、諸事情でお忙しい他の塾生のみなさんも、あせらずくじけず頑張っていきましょう。
 

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